Was istTaekwon-Do ITF?

Definition des Taekwon-Do

Taekwon-Do ... Eine Lebensweise. Was bedeutet der Ausdruck Taekwon-Do genau?

Einfach gesagt ist Taekwon-Do eine waffenlose Kampfart zur Selbstverteidigung. Doch es ist mehr als das! Es ist der wissenschaftliche Einsatz des Körpers in einer Methode der Selbstverteidigung. Der Körper nutzt seine Eigenschaften auf höchstem Niveau, nachdem Körper und Geist intensiv trainiert worden sind.

Es ist eine Kampfkunst, die in Kraft und Technik ihresgleichen sucht. Obwohl es eine Kampfkunst ist, bilden ihre Disziplin, Technik und Geistesschulung den Mörtel, aus dem ein ausgeprägter Sinn für Gerechtigkeit, Charakterstärke, Bescheidenheit und Entschlossenheit entsteht. Diese Schulung des Geistes unterscheidet den echten Praktizierenden vom «Sensationssuchenden», der nur den kämpferischen Aspekt der Kunst beherrschen will.

Taekwon-Do ermöglicht es selbstverständlich auch Schwächeren, eine gute Waffe und das Vertrauen zu besitzen, sich zu verteidigen und einen Gegner zu überwinden. Taekwon-Do falsch anzuwenden bedeutet, eine tödliche Waffe einzusetzen. Deshalb muss die Geistesschulung stets betont werden, damit Praktizierende die Kunst nicht missbrauchen.

Auch wenn Taekwon-Do nur als Training ausgeübt wird, ist der daraus entstehende Genuss die investierte Zeit wert. Als Übung eignet es sich ebenso für ältere und jüngere Menschen, Frauen und Männer.

Wann und wo nahm Taekwon-Do Gestalt an?

«Der Grund, weshalb mein Volk so sehr unter den Japanern gelitten hat, ist, dass unsere Vorfahren nicht weise regiert haben. Sie haben das Volk ausgebeutet und schliesslich das Land an die Fremdherrschaft verloren. Wenn wir jemals unsere Freiheit und Unabhängigkeit zurückgewinnen, wollen wir dafür sorgen, nicht zu Herren des Volkes zu werden. Widmen wir uns stattdessen der Beratung der Regierenden.»

Aufbau des Taekwon-Do

Taekwon-Do besteht aus Grundbewegungen, Formen, Gleichgewichtsübungen, Kampf und Selbstverteidigungstechniken, die eng miteinander verbunden sind. Kein Teil des Trainings lässt sich von einem anderen trennen.

Grundbewegungen sind für den Kampf und die Formen erforderlich. Kampf und Formen sind unerlässlich, um die Grundbewegungen zu vervollkommnen.

Im Entwicklungszyklus des Taekwon-Do lässt sich Anfang und Ende nur schwer unterscheiden. Es gibt weder Anfang noch Ende. Praktizierende entdecken rasch, dass sie immer wieder zu denselben Grundbewegungen zurückkehren müssen, um Kampf und Selbstverteidigungsmethoden zu vervollkommnen.

Jede Grundbewegung stellt einen Angriff oder eine Verteidigung gegen ein bestimmtes Ziel oder gegen eine genaue Bewegung eines imaginären Gegners dar. Es ist wesentlich, möglichst viele Grundbewegungen zu erlernen und zu beherrschen, damit man jeder Kampfsituation selbstbewusst begegnen kann. Die Form versetzt Praktizierende in eine hypothetische Lage, in der sie Verteidigungs-, Gegenangriffs- und Angriffsmanöver gegen mehrere Gegner ausführen müssen.

Durch das ständige Üben der Formen werden Angriff und Verteidigung zu Reflexbewegungen. Kraft und Präzision müssen so weit entwickelt werden, dass ein einziger Schlag genügt, um den Gegner zu beherrschen. Praktizierende können häufig die Stellung wechseln und einen Gegner blockieren oder angreifen. Jede Form ist anders, damit die Reaktion auf wechselnde Situationen geschult wird.

Wenn die Formen beherrscht werden, können Praktizierende die in den Grundbewegungen und Formen erlernten Techniken gegen die Bewegungen echter Gegner einsetzen. Zugleich entwickeln sie im Kampf ihren Körper und stärken ihre Angriffs- und Verteidigungswaffen, um im echten Kampf möglichst viele Vorteile zu erlangen.

Nachdem Grundbewegungen, Formen, Kampf und Gleichgewichtsübungen geübt worden sind, ist es an der Zeit, Koordination, Geschwindigkeit, Gleichgewicht und Konzentration angesichts eines spontanen Angriffs zu prüfen, also in der Selbstverteidigung.

Auch auf den höchsten Stufen der Vervollkommnung kehren Praktizierende immer wieder zu den Grundbewegungen zurück.

Technisch verfügt Taekwon-Do über eine Vielfalt von Bewegungen, die in jeder Situation eingesetzt werden können. Sie beruhen auf folgenden Grundsätzen:

1. 1. Alle Bewegungen müssen so ausgeführt werden, dass sie nach wissenschaftlichen Formeln und den Prinzipien der Energieentwicklung (kinetisch und potenziell) die grösstmögliche Kraft erzeugen.

2. 2. Die Grundprinzipien der Techniken müssen so klar sein, dass auch Personen ohne Kenntnis des Taekwon-Do eine korrekte von einer falschen Bewegung unterscheiden können.

3. 3. Distanz und Winkel jeder Bewegung müssen genau festgelegt sein, damit Angriffe und Verteidigungen wirksamer ausgeführt werden können.

4. 4. Grund und Methode jeder Bewegung müssen klar und einfach sein, um Lehren und Lernen zu erleichtern.

5. 5. Vernünftige Lehrmethoden müssen entwickelt werden, damit alle, Jung und Alt, Frauen und Männer, von den Vorteilen des Taekwon-Do profitieren können.

6. 6. Gute Atemmethoden müssen entwickelt werden, um die Geschwindigkeit jeder Bewegung zu erhöhen und die Ermüdung zu verringern.

7. 7. Angriffe auf jeden lebenswichtigen Punkt des menschlichen Körpers müssen möglich sein, und es muss möglich sein, sich gegen jede Art von Angriff zu verteidigen.

8. 8. Jede Angriffswaffe des Körpers muss klar bestimmt sein und auf der logischen Struktur des menschlichen Körpers beruhen.

9. 9. Jede Bewegung muss leicht ausführbar sein, damit Praktizierende Freude am Taekwon-Do als Sport und Erholung finden.

10. 10. Besondere Massnahmen müssen getroffen werden, um die Gesundheit zu fördern und Verletzungen zu verhindern.

11. 11. Jede Bewegung muss harmonisch und rhythmisch ausgeführt werden, damit Taekwon-Do den ästhetischen Ansprüchen genügt.

12. 12. Jede Bewegung einer Form muss die Persönlichkeit und die geistige Qualität der Person ausdrücken, nach der die Form benannt ist.

Die moralische Kultur des Taekwon-Do (Jungshin Sooyang)

Der weite Bedeutungsumfang und die vielfältigen Auslegungen des Begriffs «moralische Kultur» machen ihn für westliche Denkweisen oft schwer verständlich, denn er ist ein besonderer Aspekt orientalischer Völker. Kurz gesagt ist es der Prozess und das Ziel, durch die ein Mensch vorbildlich wird, wie Konfuzius (552–479 v. Chr.).

Um ein solcher Mensch zu werden, muss man sich selbst entdecken und einen von allen geachteten moralischen Charakter erwerben. Das gelingt nur durch ständige Selbstdisziplin. So kann ein disziplinierter Geist, wenn die Situation es verlangt, durch Beratung der Regierung zum Aufbau einer idealen Gesellschaft beitragen; weil dieser Mensch vorbildlich ist, wirkt sein Einfluss auch nach dem Tod weiter.

Konfuzius sagte: «Um den Sinn für Moral zu fördern, muss jeder andere mit einer auf Tugend beruhenden Treue und Aufrichtigkeit behandeln und jeden verdorbenen Gedanken vollständig beseitigen.»

Philosophie, Ziele und Verpflichtungen

Das letztliche Ziel des Taekwon-Do ist es, den Kampf zu beseitigen, indem Aggression durch eine Kraft entmutigt wird, die auf Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Moral, Weisheit und Loyalität beruhen muss, um eine bessere und friedlichere Welt aufzubauen.

Taekwon-Do ist eine Kunst, die eine Denk- und Lebensweise einschliesst und Kraft in den Dienst der Gerechtigkeit stellt. Taekwon-Do gilt zudem als eine der besten Methoden, die emotionalen, psychologischen und wahrnehmungsbezogenen Eigenschaften zu entwickeln und zu stärken.

Jede Taekwon-Do-Bewegung ist wissenschaftlich und mit einem bestimmten Ziel konzipiert. Eine geschickte Lehrperson vermittelt Lernenden die Gewissheit, dass Erfolg allen möglich ist. Die aussergewöhnliche Kraft des Taekwon-Do schafft Vertrauen gegenüber jedem Gegner und in jeder Situation.

Das Kampftraining lehrt uns Bescheidenheit, Mut, Präzision und Selbstbeherrschung. Die Kampfkunst lehrt unter anderem Ausdauer und Konzentration. Eine Trainingseinheit schenkt Praktizierenden Ruhe und befreit den Geist, sodass sie ihre Energie auf ein bestimmtes Gebiet (Studium, Arbeit usw.) richten können.

Es versteht sich von selbst, dass Erfolg oder Misserfolg beim Taekwon-Do weitgehend davon abhängen, wie man sich an die Ziele des Taekwon-Do hält. Diese Ziele sollen das Verhalten aller ernsthaften Lernenden dieser Kampfkunst leiten.

Die Verpflichtungen des Taekwon-Do:

• Ich werde mich an die Grundsätze (Ziele) des Taekwon-Do halten;

• Ich werde meine Lehrperson und die älteren Mitglieder achten;

• Ich werde Taekwon-Do niemals missbrauchen;

• Ich werde für Freiheit und Gerechtigkeit eintreten. ;

• Ich werde eine friedlichere Welt aufbauen.

Im eigenen Rhythmus beginnen

Gürtel und Grade

Die Graduierung beginnt beim 10. Gup und führt bis zum 1. Gup. Danach folgen die neun Dan-Grade des schwarzen Gürtels. Jede Prüfung bestätigt neu erworbene Kenntnisse.

Die Rangordnung im Taekwon-Do (Dan Gup Jedo)

Im Taekwon-Do werden Charakterentwicklung, Mut, Ausdauer und Technik ebenso beurteilt wie die Fähigkeiten der einzelnen Person. Die Beförderungsleiter ist in 19 Stufen unterteilt: 10 Ränge (Gups) und 9 Grade (Dans). Die Ränge beginnen beim 10. (dem niedrigsten) und enden beim 1. Die Grade beginnen beim ersten und enden beim 9., dem höchsten.

Das Nummerierungssystem hat eine Bedeutung. Bei den Graden ist die Zahl 9 nicht nur die höchste einstellige Zahl, sondern auch die Zahl 3 mal 3. Im Osten gilt die 3 als die angesehenste Zahl. Das chinesische Schriftzeichen für 3 bedeutet:

Man glaubt, dass ein Mensch, der sein Land, seine Bürger und seinen Gott fördern und mit allen dreien Einigkeit erreichen kann, zum König werden kann. Schriftlich sind die chinesischen Zeichen für DREI und KÖNIG nahezu gleich. Wird die Zahl 3 mit sich selbst multipliziert, ergibt sich 9, die höchste der hohen Zahlen. Der 9. Grad ist daher der höchste Gürtelgrad.

Betrachten wir die Zahl 3 noch einen Schritt weiter. Die Grade sind ebenfalls in 3 verschiedene Klassen unterteilt:

• Die ersten drei Grade gelten als Anfängergrade des schwarzen Gürtels. Im Vergleich zu den höheren Graden sind die Praktizierenden noch Neulinge.

• Vom 4. bis zum 6. Grad überschreitet die lernende Person die Schwelle der Pubertät und tritt in die Expertenklasse ein.

• Vom 7. bis zum 9. Grad handelt es sich um Meister des Taekwon-Do – die Elite –, die alle Teile des Taekwon-Do sowie seine geistigen und technischen Anforderungen vollständig verstehen.