Qu'est-ce que leTaekwon-Do ITF ?

Définition du Taekwon-Do

Taekwon-Do ... Un mode de vie. Quel est le sens exact de l'expression Taekwon-Do ?

En termes simples le Taekwon-Do est un type de combat sans arme dans un but d'autodéfense. Cependant, c'est plus que cela! C'est l'usage scientifique du corps dans une méthode d'autodéfense. Le corps vient utiliser de façon ultime ses propriétés suite à un entraînement intense de sa matière et de son esprit.

C'est un art martial qui n'a pas d'égal tant en puissance qu'en technique. Même si c'est un art martial, sa discipline, sa technique et sa formation de l'esprit sont le mortier destiné à construire un sens prononcé de la justice, une force de caractère, d'humilité et de détermination. Ce conditionnement de l'esprit permet de séparer le vrai praticien du "sensationnaliste" qui se contente de maîtriser uniquement l'aspect combat de l'art.

Le Taekwon-Do permet évidemment aux faibles de posséder une bonne arme et la confiance pour se défendre de même que se défaire d'un adversaire. Mal utiliser le Taekwon-Do est une arme mortelle. Alors, on doit toujours insister sur l'entraînement de l'esprit en vue d'empêcher que l'adepte en fasse mauvais usage.

Même si le Taekwon-Do est pratiqué pour fin d'exercice seulement, le plaisir qui en découle justifie le temps investi. Comme exercice c'est également approprié pour les plus âgés et les plus jeunes, femmes et hommes.

Quand et où le Taekwon-Do a-t-il pris forme ?

"La raison pour laquelle mon peuple à tant souffert aux mains des japonais est que nos ancêtres n'ont pas gouvernés avec sagesse. Ils ont exploité le peuple et à la fin perdu le pays aux mains de la domination étrangère. Si jamais nous regagnons notre liberté et notre indépendance, voyons à ce que nous ne devenions pas les maîtres du peuple. Dédions-nous plutôt à conseiller ceux qui gouvernent".

Composition du Taekwon-Do

Le Taekwon-Do est composé de mouvements de base, de formes, de jeux d'équilibre, de combats et de techniques d'autodéfense étroitement reliés. Il est impossible de séparer une partie de l'entraînement d'une autre.

Les mouvements de base sont nécessaires aux combats et aux formes. Les combats et les formes sont indispensables au perfectionnement des mouvements de base.

Dans le cycle évolutif du Taekwon-Do, il est difficile de distinguer le début de la fin. Il n'y a ni commencement ni fin. L'adepte découvre rapidement qu'il doit retourner souvent aux mêmes mouvements de base pour perfectionner ses combats et ses méthodes d'autodéfense.

Chaque mouvement de base représente une attaque ou une défense contre une cible particulière, ou contre un mouvement précis d'un adversaire imaginaire. Il est essentiel d'apprendre le plus de mouvements de base possible et de les maîtriser afin d'être capable d'affronter en combat toute situation avec confiance. La forme met l'adepte dans un état hypothétique où il doit faire des manœuvres de défense, de contre-attaque et d'attaque contre plusieurs adversaires.

À force de faire une pratique constante des formes, l'attaque et la défense deviennent des mouvements de réflexe. La puissance et la précision doivent être développées à un degré tel qu'un seul coup soit nécessaire pour maîtriser l'adversaire. L'adepte peut changer souvent de position et bloquer ou attaquer un adversaire. Chaque forme est différente de manière à développer une réaction aux changements de situation.

Lorsque les formes sont maîtrisées, l'adepte peut utiliser les techniques apprises dans les mouvements de base et les formes pour combattre contre des mouvements d'adversaires réels. Corélativement, avec les combats, l'adepte développe son corps et renforce ses armes d'attaque et de défense pour saisir le maximum d'avantages dans un combat réel.

Après qu'un adepte a pratiqué les mouvements de base, les formes, les combats et les jeux d'équilibre, le temps est venu pour lui de vérifier sa coordination, sa vitesse, son équilibre et sa concentration face à une attaque spontanée, c'est-à-dire en autodéfense.

L'adepte se voit continuellement retourné à ses mouvements de base même lorsqu'il atteint les plus hauts degrés de perfectionnement.

Du point de vue technique, le Taekwon-Do possède une variété de mouvements qui peuvent être utilisés dans n'importe quelle situation. Ils sont basés sur les principes suivants:

1. 1. Tous les mouvements doivent être exécutés pour produire le maximum de puissance en accord avec des formules scientifiques et des principes de développement d'énergie (cinétique et potentielle.

2. 2. Les principes de base des techniques doivent être si clairs que même ceux qui ignorent le Taekwon-Do peuvent distinguer un mouvement exact d'un mouvement incorrect.

3. 3. La distance et l'angle de chaque mouvement doivent être définis de façon exacte pour permettre des attaques ou défenses plus efficaces.

4. 4. La raison et la méthode de chaque mouvement doivent être claires et simples pour faciliter le processus d'enseignement et d'apprentissage.

5. 5. Des méthodes d'enseignement rationnelles doivent être développées pour que les bienfaits du Taekwon-Do soient profitables à tous, jeunes et vieux, femmes et hommes.

6. 6. De bonnes méthodes de respiration doivent être développées pour augmenter la vitesse de chaque mouvement et diminuer la fatigue.

7. 7. L'attaque doit être possible contre n'importe quel point vital du corps humain et il doit être possible de se défendre contre tout type d'attaques.

8. 8. Chaque arme corporelle d'attaque doit être définie clairement et basée sur la structure logique du corps humain.

9. 9. Chaque mouvement doit être facile à exécuter pour permettre à l'adepte de prendre plaisir au Taekwon-Do comme sport et détente.

10. 10. Des mesures particulières doivent être prises afin de promouvoir la bonne santé et empêcher les blessures.

11. 11. Chaque mouvement doit être harmonieux et exécuté avec rythme pour que le Taekwon-Do rencontre les normes de l'esthétique.

12. 12. Chaque mouvement d'une forme doit exprimer la personnalité et la qualité d'esprit de la personne dont elle porte le nom.

La culture morale du Taekwon-Do (Jungshin Sooyang)

Le large sens et la multiplicité des interprétations que l'on donne à la notion de " culture morale " la rendent souvent difficile à saisir pour un esprit occidental puisqu'il s'agit d'un aspect spécifique aux peuples orientaux. En un mot, c'est le processus et le but que poursuit une personne pour devenir exemplaire, comme le fut Confucius (552-479 av. J.-C.).

Pour devenir une telle personne, un individu doit se découvrir par lui-même et acquérir un caractère moral respecté par tous. Et il ne peut y parvenir qu'à travers la pratique constante de l'auto-discipline. Ainsi, lorsque la situation le requiert, la personne à l'esprit discipliné peut contribuer à l'édification d'une société idéale en en conseillant le gouvernement; parce que cette personne est exemplaire, son influence se poursuit même après sa mort.

Confucius dit que "pour promouvoir le sens de la moralité, chacun doit traiter autrui avec une fidélité et une sincérité basées sur la vertu, et éliminer complètement toute pensée corrompue".

Philosophie, buts et engagements

Le but ultime du Taekwon-Do est d'éliminer le combat en décourageant une agression et ce, par une force qui doit être reposée sur l'humanité, la justice, la moralité, la sagesse et la loyauté, dans l'optique de construire un monde meilleur et pacifique.

Le Taekwon-Do est un art qui sous-entend une façon de penser et de vivre en mettant la force au service de la justice. Le Taekwon-Do est aussi connu comme une des meilleures façons de développer et d'intensifier ses caractéristiques émotionnelles, psychologiques et perceptives.

Chaque mouvement de Taekwon-Do est conçu scientifiquement dans un but précis et un instructeur habile développera chez l'élève la certitude que le succès est possible pour tous. La puissance extraordinaire générée par le Taekwon-Do développe la confiance vis-à-vis de n'importe quel opposant, et ce, dans n'importe quelle situation.

L'entraînement au combat nous enseigne l'humilité, le courage , la précision ainsi que la maîtrise de soi. L'art martial enseigne, entre autre chose, la ténacité et la concentration. Une séance d'entraînement procure à l'adepte le calme et libère l'esprit, ce qui lui permet de concentrer son énergie dans une direction particulière (études, travail, etc.).

Il va sans dire que le succès ou l'échec dans la pratique du Taekwon-Do dépend largement de la façon avec laquelle on adhère aux buts du Taekwon-Do. Ces buts doivent guider la conduite de tout étudiant sérieux de cet art martial.

Les engagements du Taekwon-Do :

• Je me conformerai aux principes (buts) du Taekwon-Do ;

• Je respecterai mon instructeur et les seniors ;

• Je ne me servirai jamais du Taekwon-Do à mauvais escient ;

• Je serai champion de la liberté et de la justice. ;

• Je construirai un monde plus pacifique.

Commencer à son rythme

Ceintures et grades

La progression commence au 10e Gup et descend jusqu'au 1er Gup. Viennent ensuite les neuf degrés Dan de la ceinture noire. Chaque passage de grade valide de nouvelles connaissances techniques.

La hiérarchie dans le Taekwon-Do (Dan Gup Jedo)

En Taekwon-Do le développement du caractère, le courage, la ténacité et la technique sont évalués tout comme la capacité de l'individu. L'échelle de promotion est divisée en 19 niveaux - 10 grades (Gups) et 9 degrés (Dans). Les grades commencent au 10e (le plus bas) et se terminent au 1er. Les degrés commencent par le premier et se terminent par le 9e, l'ultime.

Il y a une signification au système de numérotation. Dans les degrés, le numéro 9 est non seulement le plus haut parmi les chiffres à un seul nombre, mais il est aussi le nombre 3 multiplié par 3. En Orient, le 3 est le nombre le plus estimé. Le caractère chinois qui représente le 3 signifie que:

On croit que l'individu qui arrive à promouvoir son pays, ses citoyens et son Dieu, et qui est capable d'arriver à un accord avec tous trois, peut inspirer à devenir roi. Sur le plan de l'écriture, les caractères chinois pour TROIS et pour ROI est presque synonymes. Lorsque le nombre 3 est multiplié par lui-même, il fait 9, le plus haut parmi les hauts. Le 9e degré est alors la plus élevée des ceintures.

Prenons le nombre 3 à une étape de plus. Les degrés sont encore divisés en 3 classes distinctes :

• Les trois premiers degrés sont considérés comme les degrés novices de la ceinture noire. Les adeptes sont encore des recrues par rapport aux degrés plus avancés.

• Au 4e degré, jusqu’au 6e degré, l'adepte traverse le seuil de la puberté et entre dans la classe des experts.

• Du 7e au 9e degré, il s'agit des maîtres du Taekwon-Do - l'élite - qui comprennent complètement toutes les parties du Taekwon-Do, ses exigences tant de l'esprit que de la technique.